Transmission du 1er décembre 2024.
Chers tous,
Je vous souhaite le plus heureux des premiers jours de décembre, le dernier mois de l’année 2024. L’une des années les plus difficiles, les plus transformatrices, les plus déroutantes, mais aussi les plus aimantes de notre vie.
Alors que nous approchons de la fin de l’année, nous réfléchissons à ce qui s’est passé, à ce que nous avons appris, à ce qui a changé, à ce qui s’est déroulé comme prévu, à ce qui a pris un chemin absolument différent de celui que nous avions initialement prévu, mais qui s’est finalement avéré bien meilleur que ce que nous aurions pu imaginer.
Se permettre d’être un débutant
Dans le monde d’aujourd’hui, la pression semble si forte pour être performant, pour avoir tout sous contrôle, pour tout « maîtriser ». Avoir besoin d’un thérapeute est perçu comme une faiblesse, même si les choses changent aujourd’hui. Dans un monde où la durée d’attention est si courte, où les influences ont été multipliées par des centaines, nous pouvons facilement avoir l’impression que nous n’avons plus le droit à l’erreur. Nous n’avons plus le temps d’apprendre et nous devrions tout maîtriser dès le premier essai. Mais ce point de vue est-il réaliste ?
Il est très facile de penser que nous n’avons plus le droit à l’erreur parce qu’il semble que tout le monde juge si rapidement de nos jours. Personne n’a le temps, tout le monde a des choses à faire, et donc si nous faisons une erreur et, Dieu nous en garde, si nous répétons cette erreur, qui voudra avoir affaire à nous ? Qui se fierait à nous ? Qui aurait assez de patience avec nous ? Les attentes sont devenues si élevées que nous devons nous soucier de manger propre, de manger bio, sans parler des protéines, de faire de l’exercice, mais de faire de l’exercice pour avoir une certaine apparence, de faire de la randonnée, de s’habiller avec style, de se soucier de l’environnement, d’avoir suffisamment d’amis, de se comporter d’une certaine manière, d’avoir un travail qui soit « utile », mais qui donne aussi suffisamment d’argent, etc. La tête vous tourne ? La mienne, certainement. Les attentes sont si élevées que nous ne pouvons plus respirer. Toutes ces choses sont en effet très bénéfiques pour notre santé, mais pas lorsqu’elles sont utilisées comme une punition. Pas lorsqu’elles sont utilisées comme une sorte de métrique qui est affichée devant nos yeux en permanence et qui nous véritablement tyrannise. Nous nous tyrannisons les uns les autres parce que personne n’est à la hauteur de la norme que nous nous imposons.
Lorsque les temps deviennent difficiles et que le ciel se charge de nuages sombres, nous revêtons notre armure, nous nous préparons au pire, nous nous préparons au combat. Mais c’est justement le moment, l’occasion d’ouvrir nos cœurs, de serrer nos proches dans nos bras, de nous adoucir et de nous ouvrir. Ensemble.
Quelles sont vos influences?
Alors que nous sommes confrontés à tant d’influences extérieures, nous devons nous rendre compte, ou plutôt nous souvenir, que notre esprit, notre corps et notre âme sont immaculés. Nous sommes des enfants de Dieu et, à ce titre, notre esprit est pur. Nous devons faire très attention à ce que nous laissons entrer dans notre corps et dans notre espace. Non seulement ce que nous mangeons, mais aussi ce que nous voyons, ce que nous entendons, ce que nous lisons, l’opinion de qui nous laissons entrer dans notre espace. Comme je l’ai mentionné précédemment, nous n’avons pas seulement un corps physique, mais aussi un corps énergétique, un corps émotionnel, un corps mental et un corps spirituel, qui sont tous alimentés par ce que nous consommons.
Faites extrêmement attention aux opinions que vous placez au-dessus de votre propre intelligence, en décidant que les autres savent mieux que vous. Tout ce qui entre en vous doit être aussi pur que vous si vous voulez le rester. Faites très attention aux comparaisons que vous faites, aux opinions que vous avalez et suivez. Votre intelligence intérieure est là pour vous guider à chaque étape du chemin si vous l’écoutez. Il suffit de ralentir et de faire taire son mental.
Faites très attention aux personnes que vous laissez entrer dans votre espace. Combien de personnes se servent de vous comme d’un sac poubelle pour vous jeter leurs problèmes, leurs insécurités et leurs peurs, parce que vous êtes trop gentil pour les écouter ? Combien de peurs adoptez-vous des autres, et combien de drames entretenez-vous ?
Peur de faire des erreurs
Disons que nous parvenons à voir au-delà de l’influence, disons que nous sentons que nous avons une intuition que nous voulons suivre. Ce qui surgit souvent, c’est le doute, la peur de se tromper, de prendre le mauvais chemin, de faire le mauvais choix et d’échouer. Mais réfléchissons un instant. Personne ici ne voit l’avenir. Pas même ceux qui prétendent le faire. Certains voient plusieurs issues potentielles, mais nous ne savons pas laquelle deviendra la réalité jusqu’aux derniers instants. Deuxièmement, personne d’autre que vous ne sait quelle est la bonne décision à prendre.
Il arrive même très souvent qu’au moment où vous pensez devoir suivre une certaine voie, toute votre famille et vos amis vous conseillent soudain le contraire.
L’univers mettra votre foi à l’épreuve.
Et il testera votre foi encore et encore. Vous avez dit que vous vouliez quelque chose. Vous avez dit que vous vouliez quitter votre emploi. Très bien. Jusqu’à quel point êtes-vous déterminé à le faire ? La première personne qui passe vous fera-t-elle changer d’avis ? L’opinion des gens que vous aimez vous fera-t-elle changer d’avis ? Qui suivrez-vous ?
Bien sûr, ne tombez pas dans l’autre extrême, celui qui consiste à faire tout ce qui vous plaît, sans regarder les conséquences pour vous et les autres autour de vous.
Si vous passez suffisamment de temps à faire le vide dans votre esprit, à vous asseoir avec vous-même, à ouvrir votre cœur et à écouter la guidance, vous obtiendrez la réponse. Mais n’oubliez pas que lorsque vous avez peur, votre esprit est embrouillé et vous fermez tous vos canaux. Abordez vos peurs avant de prendre une décision, envisagez les pires résultats possibles et demandez-vous quelle est la probabilité qu’ils se produisent. Demandez-vous si elles vous empêchent d’atteindre votre potentiel le plus élevé. Et si c’est le cas, laissez-les partir.
Art de lâcher prise
L’art de se soumettre, de laisser tomber les drames, est une pratique qui dure toute une vie. C’est très contre-intuitif dans la société actuelle, mais c’est ce que l’on nous demande aujourd’hui, et nous devrions donc commencer à l’apprendre. Récemment, un de mes collègues m’a dit :
Je sais que je devrais lâcher prise, mais je n’ai aucune idée de la manière de le faire.
J’ai d’abord été surprise par sa réponse, mais en y réfléchissant, elle me semble tout à fait logique. Quelqu’un dans votre vie vous a-t-il appris à lâcher prise ? Quelqu’un à l’école vous a-t-il appris à lâcher prise ? Vos parents savaient-ils comment lâcher prise ? Les médias sociaux vous ont-ils appris à lâcher prise ? Il y a de fortes chances que ce ne soit pas le cas. Car très peu savent le faire.
Je ne suis pas assez prétentieuse pour dire que je vais vous apprendre en quelques lignes à lâcher prise. Je suis loin d’être compétente en la matière. Mais je vais vous faire part de quelques idées que j’ai eues lorsque j’ai demandé à mon intelligence intérieure comment faire.
Les étapes sont les suivantes :
Vous vous attendrissez, vous vous ouvrez, vous laissez tomber tout ce que vous savez pour commencer à voir la vérité et, lorsque vous y parvenez, vous restez fermement dans votre foi.
Décortiquons-le, voulez-vous ? On se détend, on s’ouvre, on laisse tomber tout ce que l’on sait. Ces mots semblent être le pire cauchemar pour beaucoup d’entre nous, habitués à tout analyser avec notre intellect, à nous fier à nos connaissances sans trop impliquer le cœur. Il est profondément effrayant de s’ouvrir, car Dieu sait quels monstres peuvent nous attaquer si nous le faisons ! Qui voudrait être vulnérable ? Eh bien, si vous voulez arrêter d’être stressé et épuisé tout le temps, vous le feriez.
Vous avez de la chance que le monde soit maintenant rempli de ces pratiques : étirements, pilates, yoga, n’importe quel type de travail respiratoire, méditation, promenade, journal, prières, tout ce qui vous permet d’arrêter le cours automatique de votre mental. Idéalement, toutes ces activités, en fonction du temps dont vous disposez et que vous êtes prêt à vous accorder. Tout ce qui vous permet de vous laisser guider, de lâcher le contrôle, même si c’est 10 minutes par jour. Si vous le faites habituellement sans aucune attente, votre système commencera à s’harmoniser.
Vous abandonnez tout ce que vous savez. Vous devenez suffisamment humble pour admettre qu’il y a beaucoup de choses que vous ne savez pas. Si vous contrôlez trop de choses, vous limitez la capacité de Dieu à vous aider, à vous montrer de nouvelles façons de faire que vous n’aviez pas vues vous-même. Parce que notre perspective est limitée. Et nous ferions mieux de prendre cela comme un fait.
Nous commençons alors à voir la vérité. Si nous calmons notre esprit, si nous taisons notre agenda, si nous taisons nos plaintes, nous pouvons avoir des idées. Encore une fois, n’attendez rien. Rendez-vous compte de la résistance qui se manifeste lorsque vous essayez de vous calmer. Vous entendrez peut-être cette petite voix dire : « J’ai mieux à faire », « C’est stupide », « Je ne crois que ce que je vois », « Tu ne sais pas à quel point c’est difficile pour moi », etc. Libre à vous de suivre la voix ou de la faire taire. Et si vous n’entendez rien, c’est que vous bloquez vos sens avec votre peur, alors trouvez-la et travaillez avec elle.
Et si vous avez une idée, c’est le moment d’être ferme à ce sujet. Mais pas sans s’assouplir au préalable. Si vous êtes ferme dès le début, vous deviendrez très rigide dans vos croyances et vous aurez tendance à persuader tout le monde autour de vous que vous avez raison. Être ferme signifie que vous choisissez maintenant de faire confiance, que vous choisissez d’agir ou non, mais si vous choisissez de le faire, ne le remettez plus en question. Laissez le doute s’envoler. Agissez à partir de l’amour que vous avez reçu de votre intelligence supérieure. Ainsi, même si vous faites une erreur, vous savez que vous avez agi au mieux de vos capacités, et vous savez que c’est une occasion de grandir.
Ce n’est pas quelque chose dont le monde fait particulièrement l’éloge de nos jours, mais sans erreur, vous resterez là où vous êtes pour toujours.
Notre foi est mise à l’épreuve.
Alors abandonnez. Abandonnez ce qui vous pollue. Abandonnez ce qui vous stresse. Choisissez judicieusement les personnes qui vous influencent.
Ayez la foi que tout sera réglé. Réalisez que vous êtes infiniment important aux yeux de Dieu.
Choisissez votre paix chaque jour.
Montrez-vous.
C’est tout ce que Dieu attend.
Je vous remercie de tout cœur,
Gabriela
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